A boldogító sport?

A boldogító sport?

  A napokban olvastam egy cikket arról, hogy miért boldogít a sport. A testi és a lelki egészség , a jó alvás mellett ott van a másokhoz való kapcsolódás, ami szintén jó élményt okoz. És ami különösen fontos, hogy sportolás közben megtapasztalhatjuk a FLOW élményt - vagyis nem foglalkozom semmi mással, csak az adott sporttevékenységgel, beleélem magam, kizárólag erre koncentrálok - a jelenben vagyok. A végén pedig az egészet megkoronázza az érzés, hogy megcsináltam, erre is képes vagyok, elértem valamit... Jó lenne, ha ezt az érzést minél többször megtapasztalnánk, minél többen :-) Az alábbiakban megosztom a cikket, mert érdemes teljes egészében elolvasni: http://mindset.co.hu/sportold-magad-boldogga/...
Bővebben...
A vonzás törvénye – ahogy én tapasztalom

A vonzás törvénye – ahogy én tapasztalom

Hogy is működik a vonzás törvénye számomra? Vagy más szóval, hogyan érhetem el a dolgokat, amiket szeretnék? Ez nem egy spirituális értekezés lesz, csak az én tapasztalataim, ahogy számomra működik. Régen úgy gondoltam, hogy akarni kell, nagyon akarni és kész. Koncentrálni, véghezvinni. Volt, ahol ez működött. Pld amikor fogyni akartam. Minden erőmmel erre koncentráltam, betartottam az étkezési szabályokat és elértem, amit akartam. Ehhez nem kell a vonzás törvénye... De amikor be akarom indítani a dolgokat - hogy megérkezzen hozzám az, amit szeretnék, akkor a következőket teszem: Elhatározom, hogy mit akarok. Ez az első és legfontosabb, mert tudnom kell mit szeretnék, hiszen a folyamat többi része erre épül. Ha bizonytalan vagyok, akkor vegyes lehetőségeket, visszajelzéseket fogok kapni. A görcsösséget is felejtsük el - csak örüljünk annak, ami van, várjuk nyitottan a közelgő lehetőségeket :-) Keresek a célhoz vezető utat/csatornát és ezeket aktívan használom - Pld ha kapcsolatokat szeretnék építeni, keresek az engem érdeklő témában Facebook csoportokat, meetup és más kapcsolódó eseményeket, ahol részt...
Bővebben...