A napokban olvastam egy cikket arról, hogy miért boldogít a sport. A testi és a lelki egészség , a jó alvás mellett ott van a másokhoz való kapcsolódás, ami szintén jó élményt okoz. És ami különösen fontos, hogy sportolás közben megtapasztalhatjuk a FLOW élményt – vagyis nem foglalkozom semmi mással, csak az adott sporttevékenységgel, beleélem magam, kizárólag erre koncentrálok – a jelenben vagyok. A végén pedig az egészet megkoronázza az érzés, hogy megcsináltam, erre is képes vagyok, elértem valamit…

Jó lenne, ha ezt az érzést minél többször megtapasztalnánk, minél többen

Az alábbiakban megosztom a cikket, mert érdemes teljes egészében elolvasni:

Sportold magad boldoggá!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

4 × 2 =