Elég kerek az életed? Életkerék

Elég kerek az életed? Életkerék

Ha azt érzed, hogy valami nincs rendben. Ha zűrzavaros az életed. Ha nem látod, merre tovább. Ha úgy látod, hogy lehetne jobb is, vagy voltál már jobban. Szóval, van egy eszköz, ami nagyon jól használható az életed feltérképezésére: az ÉLETKERÉK. Ez egy kerék, amit cikkekre osztunk – életünk fő területeire. Gondoljuk át, hogy mennyire vagyunk elégedettek, boldogok, ha életünk egyes komponenseire gondolunk. A következő módon tudod elkészíteni. Rajzoljunk egy kört, melyet 8 egyenlő részre osztunk. Ezek a cikkek jelölik az egyes életterületeket: munka/tanulás, család, párkapcsolat, barátok, egészség, kikapcsolódás/szabad idő, személyes fejlődés, lelki élet/hit/spiritualitás. Először gondolkodj el egy kicsit, mit jelentenek neked az egyes területek, hogyan működnek most. Majd értékeld, hogy mennyire vagy elégedett az egyes területekkel. Egy 10-es skálán jelöld be az eredményt minden egyes körcikknél. Ha elkészült és most ránézel, meg fogod látni, hogy melyik, vagy melyek azok az életterületek, ahol valami nincs rendben. Persze ennek is vannak fokozatai. Ha ránézel a kerékre és nagyon döcögősen forogna (amorf alakot mutat, nem is...
Bővebben...