A boldogító sport?

A boldogító sport?

  A napokban olvastam egy cikket arról, hogy miért boldogít a sport. A testi és a lelki egészség , a jó alvás mellett ott van a másokhoz való kapcsolódás, ami szintén jó élményt okoz. És ami különösen fontos, hogy sportolás közben megtapasztalhatjuk a FLOW élményt - vagyis nem foglalkozom semmi mással, csak az adott sporttevékenységgel, beleélem magam, kizárólag erre koncentrálok - a jelenben vagyok. A végén pedig az egészet megkoronázza az érzés, hogy megcsináltam, erre is képes vagyok, elértem valamit... Jó lenne, ha ezt az érzést minél többször megtapasztalnánk, minél többen :-) Az alábbiakban megosztom a cikket, mert érdemes teljes egészében elolvasni: http://mindset.co.hu/sportold-magad-boldogga/...
Read More